香蕉的好处 吃它能预防和治疗高血压(2)

2019-10-26 23:37 来源:未知

  3、炒勺留点底油,放入白糖炒到金黄色,大泡变小泡,后颜色加深,可以拔丝时,倒入香蕉块、青、黑暗力量红丝,快速颠翻均匀,盛入预先擦好一层油的盘中,摆整齐即成。

  原料: 2到3根香蕉,切成段(5CM左右) 8个左右大的阿胶枣(一定要去超市选那种大,偏红的那种,不要那种小的、黑的) 5块左右的冰糖(个人口味喜好,可多可少) 一小把葡萄干

  做法: 然后将所有原料倒入锅中,加入清水,有砂锅的用砂锅(我都用电饭锅),小火焖, 开锅以后少许就可以了,否则香蕉就烂了。这时候你只要打开锅盖就会闻到香喷喷的,

  香蕉是热带水果,为了便于保存和运输,一般是还没成熟就采摘下来,需要经过催熟后才能吃。未熟透的香蕉很涩,这是因为生香蕉中含有大量鞣酸,鞣酸具有很强的收敛作用,很容易引起便秘。香蕉成熟后,已经尝不出涩味,但还是含有一定量的鞣酸。这也是为什么有些人吃香蕉通便不成反便秘的原因。

  香蕉是寒性水果,脾胃虚寒的人如果过量吃香蕉会加重寒症,引起肠胃功能紊乱。

  香蕉富含果胶,本身有滑肠通便的作用,腹泻的人肠道很脆弱,再吃香蕉的话会加重腹泻症状。

  香蕉的热量不低,一天吃1~2根就可以,如果经常大量吃香蕉不但会发胖,还可能引起消化不良或脾胃虚寒。

  结语:刚刚已经为大家介绍了香蕉的功效,我们现在对香蕉应该有了一些了解,喜欢吃香蕉的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是一种含有营养的食物。

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